Wist je dat je al in het vroege begin van je zwangerschap een band kunt opbouwen met je baby? Dat heet ook wel hechting. Hechting met je baby is belangrijk voor jou als ouder. Je bereidt je voor op zijn of haar komst en voelt je verbonden met de baby. Een goede hechting helpt de baby zich veilig te voelen en bevordert een gezonde ontwikkeling, zowel fysiek als emotioneel.
Hechting bij moeders en vaders
De zorg voor een kindje dat helemaal afhankelijk is van jou, vraagt veel van een ouder. Daarom zorgt de natuur ervoor dat je tijdens de zwangerschap ook mentaal ruimte maakt voor de komst van de baby. Het zorgbrein wordt aangezet. Je probeert bijvoorbeeld contact te maken met je baby over je buik te wrijven. Je fantaseert over je baby en hoe je zult zijn als ouder. Je eet gezond en neemt rust om de baby te laten groeien. Misschien ben je ook bezorgd of alles wel goed zal gaan. Iedereen beleeft het op een eigen manier. De basis van de hechting met je baby wordt hier gelegd.
Ook vaders bereiden zich tijdens de zwangerschap al voor op het aankomend ouderschap. Tijdens de zwangerschap hebben zij nog wat meer afstand, maar ook vader kunnen praten tegen de buik en bewegingen volgen.
Aanpassing relatie
Het is heel normaal dat je wat tijd nodig hebt om een band met de (ongeboren) baby op te bouwen. Bij de één gaat het sneller dan bij de ander. Dat geldt voor moeders en voor vaders. Én voor de relatie met je partner: eerst was je elkaars geliefde, nu moet je ook samen ouder zijn van een kleintje. Ouders die elkaar steunen en elkaar ruimte geven, voelen zich beter over de band met hun baby en hebben meer vertrouwen in hun ouderschap.
Als het niet zo makkelijk gaat
Het voorkomen en verminderen van stress tijdens de zwangerschap en na de geboorte is belangrijk voor een veilige hechting met je baby. Als je veel spanning hebt tijdens de zwangerschap, kan dit invloed hebben op de ontwikkeling van je baby. Baby’s die in de baarmoeder zijn blootgesteld aan veel stresshormonen, raken sneller overprikkeld bij spanning. Ook is het moeilijker om ze gerust te stellen en te troosten. Dit kan jou als ouder onzeker maken, waardoor het weer lastiger is om rustig op je baby te reageren.
Heb je stress tijdens de zwangerschap, bijvoorbeeld omdat je ongewenst zwanger bent of omdat je bang bent voor de bevalling? Vraag hulp en zoek steun bij mensen om je heen. Dat helpt om je voor te bereiden op de bevalling en de eerste weken als ouder.
