• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP partners
    • DE STAP partners
    • Partner worden
    • Paco
    • DE STAP op het werk
    • Aanmelden aanbod
  • NederlandsEnglishDeutschFrançaisTürkPolskiItalianoEspañol عربيYкраїнська
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
    • Yкраїнська
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • Home
  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Lees Voor

Hank (71): ‘Als ik alleen ergens heen ga, voel ik me onzeker’

Leestijd: 1 min.

Oudere man in blauw shirt zit in een blauwe auto als passagier en steekt zijn duim op

‘Ik ben graag onder de mensen. Maar dat is best een drempel op mijn leeftijd en na een lang huwelijk. Ik sta bekend als een joviale vent, maar als ik ergens alleen naar toe ga, kan ik me heel klein voelen.

Een verjaardag gaat nog, maar in mijn eentje naar feesten en partijen vind ik moeilijk. Alleen al omdat ik er tegenop zie om alleen binnen te komen. Ik kan me dan heel onzeker en zenuwachtig voelen. Mijn zus gaf mij een gouden tip: ‘Bied je aan als BOB’.

Dat doe ik nu. Ik haal bekenden op en breng ze veilig thuis na een uitje. Zij zien het als een vriendelijk gebaar. Maar ik ben er zelf het meest mee geholpen. Als ik zo’n zaal binnenkomt met anderen voelt dat fijner. En ik heb ook omdat ik altijd mensen naar wie ik kan teruggaan als ik ben uitgepraat met vreemden.

Het is een kleine stap, maar ik kan het iedereen aanbevelen. Wees de BOB.’ 

Footer

Over DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder helpt je om gezonder te leven. Je vindt er tips, handige links en activiteiten voor thuis en in de buurt. Zet vandaag nog jóuw eerste stap.

  • Over DE STAP naar gezonder
  • DE STAP naar gezonder-kaart
  • Gratis online trainingen van Evie
  • Contact
  • Pers

Welke stap zet jij?

  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Voor onze partners

  • DE STAP partners
  • Partner worden
  • Partnercommunity
  • Aanmelden aanbod

Inschrijven nieuwsbrief

Mis geen artikelen, tips en activiteiten voor een gezonder leven. Meld je aan voor onze gratis nieuwsbrief. Je ontvangt ‘m elke eerste maandag van de maand in je mailbox.

© 2026 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies