• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP partners
    • DE STAP partners
    • Partner worden
    • Paco
    • DE STAP op het werk
    • Aanmelden aanbod
  • NederlandsEnglishDeutschFrançaisTürkPolskiItalianoEspañol عربيYкраїнська
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
    • Yкраїнська
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • Home
  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Lees Voor

Help, ik heb een puber in huis

Leestijd: 2 min.

Moeder is in gesprek met tienerdochter

Discussies over huiswerk. Urenlang op de mobiel. Geen reacties op je vragen. Leven met een puber is lang niet altijd makkelijk. Je kind wil zich losmaken, en jij wilt grenzen stellen. Hoe doe je dat? Check deze tips.

Maak nieuwe afspraken

Als je kind ouder wordt, is het logisch dat oude afspraken niet meer altijd werken. Kijk samen opnieuw naar de regels in huis. Bijvoorbeeld over huiswerk, opruimen, gamen of uitgaan. Laat je tiener meedenken, maar verzand niet in welles/nietes-gedoe. Bespreek het tijdens een wandeling of activiteit, dat werkt beter dan thuis aan tafel.

Vervang ‘maars’ door ‘en’

Natuurlijk komt er een moment dat je kind zich niet aan een afspraak houdt. Reageer niet als je boos bent. Wacht liever tot je allebei bent afgekoeld. Vervang ‘maars’ door door ‘en’.

Bijvoorbeeld:

Jij: ‘Dit was de afspraak.’
Puber: ‘Ja maar, zaterdag was anders, iedereen bleef langer, al mijn vrienden’
Jij: ‘Om 1.00 uur thuis hadden we afgesproken en jij vond dat die afspraak niet telde? Ik was bezorgd en begreep niet waar je bleef.’

Afspraken gelden ook voor ouders

Afspraken gelden voor je kind én voor jou als ouder. Geen mobiel aan tafel? Dat geldt dan ook voor jou en anderen in het gezin. Ook al lijkt het soms niet zo: jij bént en blíjft hun voorbeeld.

Geef ruimte om te leren

Volwassen worden gaat met vallen en opstaan. Geef jouw puber ruimte om te leren en dingen uit te proberen. Soms zal je kind brutaal of onaardig zijn of zich terugtrekken. Verdraag het, het hoort erbij. Heb vertrouwen en gééf vertrouwen. Je komt er samen doorheen.

Praten over puberkwesties met andere ouders? Ga naar het Forum: Ouders.nl

Misschien ook interessant:

Hulp en advies
Kind op iPad

Schermtijd per leeftijd: handige adviezen

Lees meer
Ontmoeten
Vrouw leest voor aan kinderen. Ze zitten gezellig in een kring en de kinderen lezen aandachtig mee.

Voorlezen op zaterdagochtend

Doe mee
Artikel
Vrouw geeft een jong kind een knuffel. Hij zit op een ziekenhuisbed met een teddybeer naast hem.

Extra ondersteuning voor je kind

Lees het artikel
Artikel
Man en vrouw hebben een date op de bank, met sushi, wijn en kaarsen.

Ouderschap: zorg ook voor jezelf

Lees het artikel

Footer

Over DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder helpt je om gezonder te leven. Je vindt er tips, handige links en activiteiten voor thuis en in de buurt. Zet vandaag nog jóuw eerste stap.

  • Over DE STAP naar gezonder
  • DE STAP naar gezonder-kaart
  • Gratis online trainingen van Evie
  • Contact
  • Pers

Welke stap zet jij?

  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Voor onze partners

  • DE STAP partners
  • Partner worden
  • Partnercommunity
  • Aanmelden aanbod

Inschrijven nieuwsbrief

Mis geen artikelen, tips en activiteiten voor een gezonder leven. Meld je aan voor onze gratis nieuwsbrief. Je ontvangt ‘m elke eerste maandag van de maand in je mailbox.

© 2026 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies