Kun je een goede vader of moeder zijn als je zelf weinig aandacht of steun hebt gehad van jouw ouders? De Cirkel van veiligheid helpt je om te herkennen wat je kind nodig heeft en hoe je een veilige hechting kunt opbouwen met je kind. Zo hoef je je minder onzeker te zijn over jouw rol als opvoeder.
De Cirkel van veiligheid
Als kinderen opgroeien, gaan ze de wereld verkennen. Ze bewegen zich daarbij steeds in een cirkel: ze gaan op onderzoek uit én komen weer terug bij jou als ouder voor troost of bescherming. In deze fase ben je nodig als basis en als haven:
- Als ouder ben je de veilige basis die het kind helpt om veilig de wereld te verkennen. Dat doe je door je kind aan te moedigen om nieuwe dingen uit te proberen, te helpen, vertrouwen te geven en samen lol te hebben bij nieuwe ontdekkingen.
- Tegelijkertijd ben je als ouder de veilige haven: degene die beschermt bij gevaar en degene die geruststelt als het bang, moe, verdrietig of gefrustreerd is. Zo leer je je kind om ervaringen te ordenen en te verwerken. Is je kind weer bijgetankt, dan kan het met nieuw vertrouwen weer op pad.
Hoe ouder je kind is, hoe groter de cirkel wordt. Als ouder kun jij je kind consequent aanmoedigen (’toe maar’) en geruststelling bieden (‘kom maar’).
Misschien helpt de Cirkel van veiligheid jou om duidelijker te zien wat je zelf hebt gemist in jouw kindertijd en jeugd. Als je dat inziet, kun je het zelf anders doen.
