Ouder worden brengt veranderingen met zich mee. Soms langzaam, soms onverwacht snel. Daarom is het belangrijk om nu al na te denken over later. DE STAP naar gezonder heeft een Doe-boek gemaakt om je daarbij te helpen. Op een leuke en makkelijke manier denk je na over wat er in de toekomst kan veranderen. Wat kun jij nu al doen?
In het boek vind je puzzels, vragen en opdrachten. Ze zetten je aan het denken over wonen, gezondheid, je sociale kring en zelfstandig blijven. Ook krijg je tips en informatie waarmee je zelf aan de slag kunt.
Je kunt het boek hieronder bekijken, maar ook downloaden om uit te printen.
