Ik moet himmel niks laat je stilstaan bij mentale druk
Altijd bereikbaar zijn. Bang zijn om iets te missen. Denken dat anderen hun leven beter op orde hebben. Of moeite hebben om ‘nee’ te zeggen. Veel jongvolwassenen voelen de druk om mee te doen, erbij te horen of aan verwachtingen te voldoen. Met de campagne Ik moet himmel niks laat DE STAP naar gezonder zien dat een ‘ja’ niet altijd nodig is.
Mentale druk zit vaak in kleine dingen. Jongvolwassenen blijven langer op een feestje terwijl ze eigenlijk naar huis willen, geven meer geld uit dan verstandig is of proberen iets omdat anderen dat ook doen. Op zo’n moment is ‘ja’ zeggen soms makkelijker dan grenzen stellen.
Daarom ontwikkelde DE STAP naar gezonder een online test. Via een paar korte stellingen ontdekken jongvolwassenen hoeveel mentale druk zij ervaren. Na afloop krijgen zij tips, oefeningen en ervaringsverhalen die aansluiten bij hun antwoorden.
