• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP partners
    • DE STAP partners
    • Partner worden
    • Paco
    • DE STAP op het werk
    • Aanmelden aanbod
  • NederlandsEnglishDeutschFrançaisTürkPolskiItalianoEspañol عربيYкраїнська
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
    • Yкраїнська
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • Home
  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Lees Voor

Gezond en fit

Als je gezond en fit bent, is het leven fijner. Je hebt meer energie en voelt je lekkerder. Gun jezelf een gezond en fit lijf. Eet gezond, beweeg elke dag en slaap goed. Zo voorkom je klachten en zit je beter in je vel.

Gezond eten
Goed slapen
Lekker bewegen
Omgaan met ziekte
Roken – alcohol – drugs – gokken
Seks en intimiteit

Vind jouw stap

resultaten
Filters weergeven

Gezond en fit
Mentaal sterk
Zinvol leven
Kwaliteit van leven
Contact met anderen
Voor jezelf zorgen

Toon resultaten
Bewegen en sporten
Wandlpad over water

Wandelen met IVN

Doe mee
Bewegen en sporten
vrouwen doen aan nordic walking

Nordic Walking

Doe mee
Bewegen en sporten
Voeten van mensen die wandelen

Wandelen

Doe mee
Bewegen en sporten
Twee oudere mannen spelen met een voetbal op een grasveld.

Werken aan je conditie

Doe mee
Bewegen en sporten
Vier oudere mannen hebben samen gevoetbald en gaan nu blij op de foto.

Bewegen op wandeltempo

Doe mee
Bewegen en sporten
Groepje oudere vrouwen doet aan stoelyoga.

Actief blijven 55+

Doe mee
Bewegen en sporten
Groepje mensen doet aan line dance.

Line dance

Doe mee
Bewegen en sporten

Zwemmen voor 50-plussers

Doe mee
Bewegen en sporten
Rij mensen over wandelpad in bos.

Zondagse wandelingen

Doe mee
Bewegen en sporten
Oudere vrouw speelt voetbal op het gras

Bewegen op wandeltempo

Doe mee
Bewegen en sporten
Twee fietsers fietsen over een pad langs gras, bomen en paarse bloemen.

Brabantse fietsroutes met een verhaal

Doe mee
Bewegen en sporten
Drie mensen die yoga aan het doen zijn op een mat. Het zijn allemaal wat oudere mensen maar ze zijn er nog topfit uit door de yoga.

Yogalessen

Doe mee
Bewegen en sporten
oudere man en vrouw op de fiets

Oefeningen voor evenwicht en coördinatie

Doe mee
Bewegen en sporten
Twee mensen dansen samen op straat. De man zit in een rolstoel te dansen en de vrouw staat er dansend naast.

Dansen voor mensen met een beperking

Doe mee
Bewegen en sporten
Groepje mannen en vrouwen doet oefeningen op een grasveld.

Actief bewegen in Geldrop-Mierlo

Doe mee
Bewegen en sporten
Jonge groep mensen is aan het wandelen.

Samen wandelen

Doe mee
Bewegen en sporten
Twee mannen wandelen door de stad.

Philipswandeling

Doe mee
Bewegen en sporten
Man speelt hockey op grasveld en paast de bal.

Sporten op een rustige manier

Doe mee
Bewegen en sporten
Vier ouderen die samen aan het wandelen zijn. Ze lachen en het is lekker weer.

Wandelen met een groep

Doe mee
Bewegen en sporten
Twee ouderen dansen samen

Dansen vanaf je stoel

Doe mee
Bewegen en sporten
Achteraanzicht van groepje sportieve wandelaars.

Wandelen met oefeningen

Doe mee
Bewegen en sporten
Een senioren man die op zijn fiets zit. Achter hem fietst iemand anders van de fietsclub.

Fietsen met een groep

Doe mee
Bewegen en sporten
ouderen bewegen op stoel

Bewegen op een stoel

Doe mee
Bewegen en sporten
Oudere vrouw traint met dumbbells in huis.

Beweegoefeningen voor senioren

Doe mee
Bewegen en sporten
Ouderen sporten buiten op een grasveld.

Beweegtuin de Vliegert

Doe mee
Bewegen en sporten
Man doet stretch oefeningen op een grasveld.

Wandelen en bewegen

Doe mee
Bewegen en sporten
een man en vrouw samen op de fiets

Samen fietsen

Doe mee
Bewegen en sporten
Twee fietsen van dichtbij. Je ziet alleen de sturen.

Duofiets lenen

Doe mee
Bewegen en sporten
Wandelpad in de Kempen

Natuurwandelingen in De Kempen

Doe mee
Bewegen en sporten
twee vrouwen die samen dansen

Line dance groep

Doe mee
Bewegen en sporten
Sporters op trimtoestellen.

Beweegpark Meerhoven: sporten in de buitenlucht

Doe mee
Bewegen en sporten
Groepje mensen doet stretchoefeningen in de buitenlucht.

Bewegen op rustig tempo

Doe mee
Bewegen en sporten
Twee bergschoenen op een pad

Wandelen langs het Dommelpad

Doe mee
Bewegen en sporten
Tennisbal ligt op een tennisracket in het gras.

Tennis op een rustige manier

Doe mee
Bewegen en sporten
Man en vrouw wandelen samen met nordic walking stokken

Fit blijven? Kies wat bij je past!

Doe mee
Bewegen en sporten
Vrouwen zijn aan het trainen op een voetbalveld.

Ontdek jouw favoriete sport

Doe mee
Bewegen en sporten
Iemand houdt zijn handen aan het fiets van een stuur.

Fietsmaatjes Eindhoven

Doe mee
Bewegen en sporten
Oudere vrouwen zijn aan het sporten

Sporten op jouw manier

Doe mee
Bewegen en sporten
Man en vrouw joggen samen

Actief bewegen in Cranendonck

Doe mee
Bewegen en sporten
mensen die wandelen op een stoep

Wandelen in de Wijk

Doe mee

Footer

Over DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder helpt je om gezonder te leven. Je vindt er tips, handige links en activiteiten voor thuis en in de buurt. Zet vandaag nog jóuw eerste stap.

  • Over DE STAP naar gezonder
  • DE STAP naar gezonder-kaart
  • Gratis online trainingen van Evie
  • Contact
  • Pers

Welke stap zet jij?

  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Voor onze partners

  • DE STAP partners
  • Partner worden
  • Partnercommunity
  • Aanmelden aanbod

Inschrijven nieuwsbrief

Mis geen artikelen, tips en activiteiten voor een gezonder leven. Meld je aan voor onze gratis nieuwsbrief. Je ontvangt ‘m elke eerste maandag van de maand in je mailbox.

© 2026 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies